孕妈们在孕期多摄入水果背后的好处非常多，比如能够让孕妈们体质变得比以往更强，其次还能够对宝宝的发育带来正向的作用。但孕妈们在购入水果方面也需要多进行挑选，并不是所有的种类都适宜孕妈摄入。所以，有孕之后，这些水果孕妈常吃不仅能补充叶酸，还能有益宝宝的发育。

香蕉

孕妈们多食用香蕉主要有两个有益之处，首先就是它里面的营养价值比孕妈们想象中的要高得多，所以孕妈们可以通过多食用香蕉来给身体补充必要的营养物质。其次孕妈们有的时候会出现胃口不好的恶况，这个时候就可以吃一些香蕉，能够对胃口起到比较好的改善作用，这样的话也能从侧面降低宝宝出现营养不良等情况。但孕妈们在购入香蕉这方面需要注意的一个地方就是，孕妈们尽量得挑选已经成熟的香蕉，如果不小心摄入熟度不够的香蕉很有可能会出现一些不舒服的现象。

柚子

相信大多数孕妈都十分喜爱柚子带来的口感，不仅吃起来很有水分，而且味道也是比较甜的。除了口感方面十分不错以外，它还能够给孕妈身体带来比较正向的帮助，首先它里面的水分含量比较高，能够降低孕妈们出现上火等情况的概率，还能对皮肤带来有效的作用，其次它里面含有叶酸这种对宝宝发育有帮助的物质，能补充叶酸，所以孕妈们经常食用柚子是一个十分不错的举动。

樱桃

之前有不少人认为孕妈们不可以食用樱桃这种水果，因为它里面含有一种物质会对孕妈以及小宝宝的睡眠带来比较大的影响，但其实孕妈们是可以摄入这种水果的，因为它里面有一种元素的含量非常丰富，即铁元素，孕妈们经常食用的话就能够防止自己出现贫血的问题，从而对小宝宝的发育带来更加适宜的环境。

苹果

虽然这类水果对于很多孕妈来说非常普通，但它里面的营养价值却比孕妈想象中的要高得多。它里面果胶以及维生素这两种物质的含量比较高，所以能够减轻孕妈们排解大便的困难程度，其次孕妈们多食用苹果也能够对小宝宝的发育带来有益的功效性，所以孕妈们平时可以多多购入这类水果。

以上就是孕妈们平时可以经常购入的四类水果。